Frica și negativismul ne țin departe de sucesul în carieră

În plan mental și emoțional, un pachet de convingeri deficitare legate de viață și o obișnuință comportamentală de tipul îngrijorare, frică, prevenție exagerată, neîncredere în oameni, negativism, atenție direcționată predominant pe minusuri duc la incapacitatea de a face planuri și de a rezolva probleme afectează memoria pe termen scurt și slăbesc puterea voinței, ambiția, motivația, susține psihologul Laura Maria Cojocaru.

„Frica existențială (legată de viața personală sau a celor dragi), nerăbdarea, dependența de securitate de orice tip și alte tipuri de dependențe, atașamentele de orice fel, frica de abandon, frica de singurătate, frica de sărăcie etc. afectează în mod direct rinichii și stomacul (așa cum am arătat mai sus) și în mod indirect (prin somatizare = răspunsul corpului fizic la modul de gândire) zona capului și sănătatea în zona picioarelor”, explică aceasta.

Potrivit psihologului, creierul este afectat de „încrâncenarea în a vedea aspectele defavorabile ale vieții, în a merge pe tipare vechi, depășite, în a ne agăța cu orice preț de lucruri, situații, persoane care nu mai au legătură cu prezentul și cu starea de beneficiu concret pentru noi”.

Cum putem preîntâmpina însă emoțiile și atitudinile negative care ne împiedică să avem o atitudine constructivă la locul de muncă?

Psihologul Laura Maria Cojocaru consideră că sunt câteva emoții și atitudini pe care ar trebui să ni le „antrenăm” astfel încât viața noastră să nu fie afectată în sens negativ. Potrivit specialistului, există o serie de convingeri pe care le putem exersa, așa încât să acționăm într-un mod mult mai sănătos atât pentru noi, cât și pentru cei din jurul nostru.

Una dintre convingerile care trebuie exersate este aceea că suntem în siguranță, trăim în prosperitate pe toate planurile și că merităm să trăim plăcerile vieții.

Totodată, trebuie să avem încredere în propriile forțe, și că vom putea duce la bun sfârșit ceea ce ne-am propus.

De asemenea, oamenii trebuie să lucreze la convingerea că se cunoasc pe ei înșiși și cunosc rolul pe care îl au la locul de muncă și în ale planuri ale existenței. În acest sens, este bine să își aducă aminte de succesele pe care le-au avut de-a lungul carierei și de lucrurile care le-au oferit satisfacție.