Două sfaturi ca să scapi de monotonie la locul de muncă

Cei mai mulți oameni nu se simt atrași de ceea ce fac la locul de muncă, dar au la dispoziție mijoace pentru a reinvia interesul, spune consultantul în carieră dr. Steven Berglas.

Astfel, potrivit unei cercetări recente efectuate de Gallup International în cadrul companiilor americane, doar 33% dintre angajați se implică efectiv în ceea ce fac la locul de muncă. În schimb, 51% dintre respondenți au declarat că nu sunt atrași de ceea ce fac, iar 16% sunt deconectați total de sarcinile de serviciu.

Cei care și-au pierdut interesul pentru muncă au la dispoziție cel puțin două soluții, spune dr. Steven Berglas.

„Primul sfat ar fi acela de a diversifica activitatea de zi cu zi. Asta nu înseamnă că trebuie să munciți mai mult decât ați făcut-o până acum, ci că trebuie să vă implicați în activități noi, antrenante, care să anuleze starea de monotonie. De exemplu, analizați cum puteți diversifica activitatea de bază și în ce fel rezultatul muncii vă va ajuta să atrageți mai mulți clienți. Prin simplul fapt că veți analiza acest lucru scăpați de starea de monotonie, pentru că veți fi puși în fața unei noi provocări. Or, având în față un nou obiectiv, dorința de a reuși se amplifică”, este de părere specialistul.

„În al doilea rând, trebuie să verificați dacă în activitatea de zi cu zi prioritizați sarcinile cum trebuie. Lucrând cu persoane care suferă de sindromul burnout am descoperit că oamenii super implicați sunt atât de orbiți de dorința de a atinge obiectivele încât nu mai iau în calcul faptul că trebuie să delege activitățile de bază. Asta deoarece își doresc mereu rezultate excepționale și nu acceptă mici abateri de la reguli. În cazul ăsta, le reamintesc ce spunea Confucius, cu mai bine de 2.000 de ani în urmă: Chiar dacă un diamant are un mic defect, este mult mai prețios decât o piatră perfectă”, a mai spus Berglas.