18 martie, Ziua Mondiala a Somnului

Somnul este unul dintre cei trei stalpi ai unei vieti sanatoase, alaturi de o alimentatie sanatoasa si exercitiile fizice regulate, afirma Antonio Culebras, co-presedinte al comitetului din acest an al Zilei Mondiale a Somnului.

Problemele legate de somn afecteaza pana la 45% din populatia lumii, sustin specialistii. Insomnia, sindromul de apnee in somn, sindromul picioarelor nelinistite si privarea de somn au un impact semnificativ asupra sanatatii fizice, mentale si emotionale, afectand de asemenea viata profesionala si relatiile personale.

Nu doar adultii au probleme cu somnul. Astfel de probleme afecteaza si 25% dintre copii.

Cele mai multe tulburari de somn sunt tratabile sau pot fi prevenite, insa mai putin de o treime din cei afectati apeleaza la ajutorul specialistilor.

Prima Zi Mondiala a Somnului a fost sarbatorita la data de 14 martie 2008. Evenimentul din acest an se desfasoara sub sloganul “Dormi bine, cresti sanatos”.