Muzica, “energizant” la locul de munca

Potrivit studiului, 74% dintre angajati asculta muzica preferata pe drumul spre serviciu, iar 52% dintre acestia se simt in acest fel “incarcati cu energie” pentru ziua de munca ce urmeaza.

Muzica ascultata in drumul spre locul de munca scade nivelul de stres provocat de aglomeratia din mijloacele de transport. De asemenea, 32% dintre cei care asculta muzica la serviciu afirma ca aceasta ii ajuta sa aiba o mai buna stare de spirit. Pentru 26%, muzica ascultata la munca reduce nivelul de stres si ii ajuta sa intre in mai putine dispute cu colegii.

“Beneficiile terapeutice ale muzicii sunt bine-cunoscute. Daca esti stresat in privinta zilei de lucru care incepe, ascultarea melodiei favorite pe drumul spre serviciu poate fi o modalitate extraordinara de a te relaxa si a-ti putea recupera concentrarea”, spune Paul farmer, directorul executiv al Mind, organizatie pentru sprijinirea sanatatii mintale.

Sondajul a fost realizat prin intermediul Facebook si Twitter si a aratat ca in topul preferintelor muzicale pentru cei care vor sa scape de stres se plaseaza artisti ca Lady Gaga, Cheryl Cole, Rhianna, Mumford & Sons si Take That.

Recent, cercetatori ai Universitatii McGill din Montreal au descoperit ca muzica declanseaza eliberarea in creier a unei substante chimice numita dopamina. Substanta produce o stare de bine a organismului ca reactie a unor stimuli ce variaza de la dulciuri la cocaina. Dopamina este insa asociata si cu stimuli mai putin tangibili, cum ar fi dragostea. In studiul Universitatii McGill, nivelul de dopamina a crescut cu pana la 9% in cazul persoanelor care ascultau muzica preferata.