5 ritualuri pentru un somn bun și revigorant
Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești (…)
Abonează-te la newsletter
Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești (…)
Lupii, strămoșii câinilor la un anumit nivel, sunt una dintre cele mai cooperante specii canine. Această tendință (…)
„Mi-aș dori să am și eu câteva momente când să fiu singură, fără familie, fără presiuni la job, fără atâtea (…)
“Nu lăsa niciodată o criză bună să se piardă”, a spus Winston Churchill. Cuvântul criză vine din grecescul (…)
Imagine de fernando zhiminaicela de la Pixabay Criza sanitară a afectat toată Europa și încă o mai face. Cu toate (…)
Foto: Pixabay Toată lumea caută acest vis care se numește echilibru între partea profesională și cea personală. Și (…)
Atunci când avem o zi de muncă obositoare, sistemul muscular obosește la rândul său. Manifestările somatice care ne (…)
Masajul de relaxare atenuează tensiunea acumulată în mușchi și articulații și totodată relaxează mintea și (…)
Sunt câteva dintre sfaturile date de Dr. Gayatri Devi, autorul volumului „Calm. Cum să-ți găsești (…)